Traume

Hvad er traume?

Et psykologisk traume opstår, når en eller flere overvældende oplevelser overskrider psykens evne til at bearbejde dem i øjeblikket. Det kan give en akut belastningsreaktion, der fortager sig af sig selv, men hos nogle udvikler det sig til PTSD (posttraumatisk stresssyndrom). PTSD er ikke et tegn på svaghed, men en forståelig reaktion på det uforståelige.

Hvordan kan det føles?

Mange oplever påtrængende genoplevelser af det skete — flashbacks, mareridt eller intense reaktioner på hverdagssituationer der minder om hændelsen. Kroppen kan reagere med konstant alarmberedskab, søvnproblemer, koncentrationsbesvær og fysiske spændinger. Andre trækker sig følelsesmæssigt, undgår det der minder om traumet, og oplever en fornemmelse af afstand til sig selv eller andre — som om man ikke rigtig er til stede i sit eget liv.

Sådan arbejder vi med traume

Vi starter med en grundig klinisk vurdering der afdækker traumets karakter, dine aktuelle symptomer og din samlede situation. Behandlingen tilpasses individuelt og bygger på evidensbaserede, traumefokuserede samtaleterapeutiske metoder. Forløbet tilrettelægges i et tempo der er trygt for dig — stabilisering og ressourceopbygning prioriteres altid før egentlig traumebehandling. Medicinsk støtte kan indgå som supplement, særligt ved svære søvnproblemer eller samtidige tilstande som angst eller depression.

Hvornår skal du søge hjælp?

Hvis symptomerne påvirker dit funktionsniveau i din hverdag, dit arbejde eller dine relationer, anbefaler vi, at du kontakter os. Vi tager helst imod patienter, som er visiteret hos egen læge først, så vi er sikre på, at dine omstændigheder passer til, hvad vi kan hjælpe med.

Vi udreder og behandler kun voksne (18+). Er du under 18, eller står du med et mindreårigt barn, skal du kontakte jeres praktiserende læge eller Børne- og Ungdomspsykiatrien i jeres region.

Har du brug for akut hjælp?
Ring 112 ved livsfare, Livslinjen 70 201 201 (døgnåbent), eller din psykiatriske akutmodtagelse. Vi besvarer kontaktformularen snarest muligt og inden for 2 hverdage — ikke akut.