Symptomer på ADD hos voksne kvinder

Sådan kan ADD føles i hverdagen

Den uopmærksomme form larmer ikke. Den mærkes mest indefra — og som en træthed, der er svær at forklare for andre.

• Det usynlige ekstraarbejde: at huske aftaler, beskeder, frister og andres behov kræver en konstant mental indsats, som andre ikke ser. Når noget alligevel glipper, fylder det uforholdsmæssigt meget.
• Når samtaler er krævende: du skal anstrenge dig for at følge med, især når flere taler på én gang, og du kan miste tråden midt i en sætning. Samvær kan være dejligt og samtidig dybt drænende.
• Svært ved at komme i gang: også med ting, du gerne vil. Tiden forsvinder, mens du gør dig klar til at begynde — og bagefter er der skyld over det, du ikke nåede.
• Træt, før dagen er slut: den mentale udmattelse ved at holde tankerne samlet gør, at der ofte ikke er mere tilbage om aftenen.
• Selvkritikken: mange har en indre stemme, der siger, at de er dovne, langsomme eller ikke gode nok — selvom de i virkeligheden arbejder hårdere end de fleste.

At genkende sig selv er ikke det samme som at have ADD. Mange af disse oplevelser kan også have andre forklaringer — og det er netop derfor, en vurdering kræver mere end en liste.

Hvorfor den stille form så ofte bliver overset hos kvinder

Den uopmærksomme form bliver generelt sjældnere opdaget end den urolige, fordi den ikke forstyrrer omgivelserne. Hos mange piger og kvinder bliver den desuden dækket af strategier, der på overfladen ligner det modsatte af opmærksomhedsvanskeligheder.

• Flid som facade: gode karakterer og et pænt stykke arbejde, nået ved at bruge langt mere tid end andre. Det ser ud, som om alt fungerer.
• Perfektionisme: at kontrollere, dobbelttjekke og forberede sig grundigt for ikke at lave fejl. Det kan ligne omhyggelighed, men er ofte en måde at holde vanskelighederne i skak.
• Bekymring som drivkraft: frygten for at glemme noget eller skuffe nogen bliver det, der får tingene gjort. Over tid kan det udvikle sig til egentlig angst.
• Tolket som personlighed: at være drømmende, stille, "lidt langsom" eller "med hovedet under armen" bliver set som et træk ved dig — ikke som noget, der kan have en forklaring.

Derfor søger mange kvinder først hjælp for noget andet — angst, nedtrykthed, stress eller udmattelse — og den uopmærksomme form kommer først frem, når hele livsforløbet bliver set i sammenhæng. For nogle sker det, når et barn bliver udredt, og de genkender sig selv i beskrivelserne.

I stedet for en test: sådan vurderer vi ADD

Vi bygger ikke selvtests. Et skema kan ikke skelne den uopmærksomme form fra angst, depression, søvnmangel eller en kropslig sygdom — og et resultat på en skærm kan lige så let skabe utryghed som afklaring, uden at bringe dig tættere på hjælp.

Vi bruger anerkendte spørgeskemaer og semistrukturerede interviews som en del af en udredning. Forskellen er, at de tolkes af en speciallæge sammen med dig og ses i sammenhæng med din livshistorie. Du kan læse mere om faserne under sådan foregår et forløb.

1. Første samtale i dobbelttid. omkring 80-90 minutter hos en speciallæge i psykiatri. Vi taler om dine vanskeligheder, din baggrund og din sygehistorie — og om, hvordan det påvirker din hverdag, dit arbejde og dine relationer.
2. Hele livsforløbet. vi ser på, om mønsteret har fulgt dig siden barndommen — også hvis skoletiden gik godt udadtil. Hvor det er muligt og relevant, indhenter vi supplerende oplysninger, fx skoleudtalelser eller beskrivelser fra pårørende, altid med dit samtykke.
3. Det, der ligger bag facaden. vi spørger ind til, hvad det har krævet at få hverdagen til at fungere — ikke kun til de mest synlige symptomer.
4. Differentialdiagnostisk vurdering. vi ser på, om billedet bedre forklares af en anden tilstand, og om der er flere ting på spil samtidig (co-morbiditet — flere tilstande samtidigt).
5. En plan, vi lægger sammen. behandlingsplanen udarbejdes sammen med dig, og du bestemmer tempoet. Målet er ikke blot en diagnose, men klarhed og et solidt grundlag for den videre indsats.

Hvad der ellers kan ligne ADD — eller optræde samtidig

Den uopmærksomme form optræder ofte sammen med andre tilstande, og flere af dem kan give et billede, der ligner til forveksling.

• Angst: bekymring kan optage så meget af opmærksomheden, at det ligner koncentrationsbesvær. Angsten kan også være en følge af mange års kompensation.
• Depression: kan give træghed, initiativløshed og koncentrationsbesvær. Forskellen er ofte, at depressionen er kommet til i en periode, mens ADD har været der hele livet — men de kan også optræde samtidig.
• Autisme: bliver også ofte overset hos kvinder, kan give en lignende udmattelse efter socialt samvær og kan optræde samtidig med ADHD.
• Søvn: kronisk dårlig søvn og søvnapnø påvirker opmærksomhed og hukommelse markant. Søvnapnø kan undersøges via din egen læge.
• Krop og livsfaser: stofskiftesygdom og blodmangel ses hyppigere hos kvinder og kan give træthed og koncentrationsbesvær. Forandringer omkring graviditet, tiden efter en fødsel og overgangsalderen kan også påvirke søvn og koncentration. Derfor hører en vurdering hos din egen læge med i billedet, og vi koordinerer gerne, med dit samtykke. Bliver nedtrykthed, angst eller uro svær at holde ud i månederne efter en fødsel, skal du søge hjælp hurtigt hos din egen læge eller sundhedsplejerske.

Det afgørende spørgsmål er, om mønsteret har fulgt dig siden barndommen, eller om det er kommet til senere.

Hvornår er det værd at få set på?

Mange kvinder venter længe, fordi de har klaret sig, og fordi vanskelighederne aldrig har lignet det, de forbinder med ADHD. Men at klare sig ved at bruge langt flere kræfter end andre er i sig selv en god grund til at få det set på.

Du behøver ikke vide, hvad du fejler, før du kontakter os. En udredning er ikke en eksamen. Du kan ikke "bestå" eller "dumpe". Vi forsøger at forstå, ikke at dømme. Vi udreder og behandler voksne fra 18 år.

Hvis du har det rigtig dårligt lige nu

Har du tanker om ikke at ville leve længere, skal du søge hjælp med det samme — det er ikke noget, du skal vente med. Ring 112 ved livsfare. Ved akut psykisk krise kan du døgnet rundt ringe til akuttelefonen i din region. Du kan også ringe til Livslinjen 70 201 201 (døgnåbent) eller møde op i psykiatrisk akutmodtagelse. Privat Psykiatrisk Center er ikke en akutfunktion og kan ikke tage imod dig akut.