Symptomer på ADHD hos voksne mænd

Fra uro i kroppen til uro i livet

Den ydre uro aftager typisk med alderen. Hos mange voksne mænd har den i stedet fundet andre udtryk — og nogle af dem har i perioder endda været en fordel.

• Rastløshed: svært ved at sidde et langt møde, en film eller en ferie igennem uden at have noget at lave. Mange holder sig i gang med arbejde, træning eller projekter for at kunne holde roen ud.
• Impulsive beslutninger: jobskift, køb, investeringer eller brud, der bliver besluttet hurtigt — og som du bagefter selv kan undre dig over.
• Tempo og spænding: nogle trives med fart og deadlines og oplever, at hovedet bliver skarpere under pres. Det kan fungere i perioder, men kan også give overbelastning og en øget risiko for uheld, hvis fart og risiko bliver en vane.
• Overblik og tid: regninger, papirer og aftaler hober sig op, det kedelige bliver udsat, og konsekvenserne viser sig først, når rykkerne kommer.
• Samtaler: du afbryder, taler hurtigt eller er videre i tankerne, før den anden er færdig — og opdager det først, når nogen siger det.

Ingen af delene er ADHD i sig selv. Det afgørende er, om mønsteret har fulgt dig siden barndommen eller den tidlige ungdom, og om det i dag koster dig noget.

Når temperamentet fylder

Mange voksne med ADHD har svært ved at regulere følelser: reaktionerne kommer hurtigt og kraftigt, og det kan tage tid at lande igen. Det ses hos mange og er veldokumenteret, men indgår ikke som et selvstændigt diagnosekriterium.

Hos mange mænd bliver det især synligt som irritabilitet, frustration og en kort lunte — ofte over for dem, der står tættest på. Det bliver let tolket som et dårligt temperament frem for som en del af et mønster, og mange bærer på skam over det.

At sætte ord på det er ikke det samme som at undskylde det. Men en forklaring kan give et helt andet udgangspunkt for at gøre noget ved det — for dig og for dem omkring dig. Ender vreden i trusler eller vold, skal du ikke vente med at få hjælp, og er nogen i fare, skal du ringe 112.

Når alkohol eller andre rusmidler bliver en løsning

Nogle voksne med ADHD har opdaget, at alkohol, nikotin, cannabis eller store mængder koffein kan dæmpe uroen, få tankerne til at falde til ro eller gøre det lettere at sove. Det er en forståelig strategi — men den kan både skjule symptomerne og gøre dem værre over tid.

Risikoen for et problematisk forbrug af rusmidler er øget hos voksne med ADHD. Derfor spørger vi altid ind til det — uden løftede pegefingre. Et forbrug, der er vokset stille, er vigtig viden for at forstå det samlede billede, og det har betydning for, hvordan en eventuel behandling skal tilrettelægges.

Drikker du dagligt eller store mængder, skal du ikke holde brat op på egen hånd. Pludseligt stop kan give alvorlige abstinenser, som kan være farlige. Tal først med din egen læge om, hvordan du kan trappe ned på en sikker måde. Er forbruget blevet svært at styre, kan du også kontakte din kommunes rusmiddelbehandling direkte — det kræver ikke henvisning.

Hvis du har det rigtig dårligt lige nu

Har du tanker om ikke at ville leve længere, skal du søge hjælp med det samme — det er ikke noget, du skal vente med. Ring 112 ved livsfare. Ved akut psykisk krise kan du døgnet rundt ringe til akuttelefonen i din region. Du kan også ringe til Livslinjen 70 201 201 (døgnåbent) eller møde op i psykiatrisk akutmodtagelse. Privat Psykiatrisk Center er ikke en akutfunktion og kan ikke tage imod dig akut.

Hvad der ellers kan ligne — og optræde samtidig

Flere tilstande kan give et billede, der ligner ADHD, og flere af dem optræder ofte samtidig med den. Det er en af hovedgrundene til at få det vurderet fagligt frem for at gætte.

• Depression: hos nogle viser den sig mere som irritabilitet, tomhed og tilbagetrækning end som tristhed. Den påvirker også koncentration og energi.
• Angst: indre uro og rastløshed kan også være angst — og de to kan optræde sammen.
• Bipolar lidelse: perioder med markant nedsat søvnbehov, høj energi og hurtige tanker, der afløses af perioder med det modsatte, kan pege på bipolar lidelse frem for ADHD, eller på begge dele. Det skal vurderes grundigt og har betydning for valget af behandling.
• Søvn: kronisk søvnmangel og søvnapnø kan give dagtræthed, irritabilitet og koncentrationsbesvær, der ligner ADHD til forveksling. Søvnapnø kan undersøges via din egen læge.
• Autisme: overlapper med ADHD mere, end man tidligere antog, og kan optræde samtidig.

Netop den skelnen er det, en psykiatrisk udredning er til for. Den kan ikke laves ud fra en liste.

Hvornår er det værd at få set på?

Mange mænd venter længe, fordi de har klaret sig — eller fordi de har fået at vide, at det bare er sådan, de er. Ofte er det en partner, en kollega eller et barns udredning, der får spørgsmålet frem.

Det, der betyder noget i en faglig vurdering, er, om mønsteret har fulgt dig gennem livet, og om det i dag koster dig noget. I en udredning ser vi på hele livsforløbet og indhenter, hvor det er relevant, oplysninger fra barndommen — altid med dit samtykke.

Fik du diagnosen som barn, men har ikke været i behandling siden, kan det også være relevant at få en ny vurdering som voksen. Du behøver ikke have ordene klar på forhånd. Det første skridt er det sværeste — resten tager vi sammen. Er du pårørende, kan du gerne invitere til en samtale uden at pege på en diagnose. En udredning forudsætter, at den, det handler om, selv ønsker det.